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Cuando tu cuerpo cree que el amor duele 💔


Hay algo que muchas mujeres descubren en terapia y les cambia la vida:

Esa “conexión” tan intensa que sienten con ciertas personas, en realidad es ansiedad.


Desde pequeñas, si crecimos en entornos donde el amor era impredecible, condicionado o ausente, aprendimos a vivir con el sistema nervioso en alerta. No por decisión, sino por necesidad: para sobrevivir emocionalmente, nuestra niña interior desarrolló mecanismos de adaptación que hoy, de adultas, siguen actuando sin darnos cuenta, pero que ya no son funcionales.


Y es esa niña herida la que sigue tomando decisiones amorosas por nosotras.


Busca aprobación. Pide atención. Quiere sentirse vista. Pero como no ha sido regulada, actúa desde la urgencia y no desde la consciencia.


Por eso, un cuerpo no regulado puede confundir la activación ansiosa con enamoramiento.


Nos atrae lo incierto, lo inestable, lo que nos deja en espera, porque eso se parece a lo que conocimos como “amor” en la infancia.


Y ahí estamos otra vez: persiguiendo lo que duele, llamándolo conexión.

Pero, ¿sabes qué es realmente amor sano?: 

Paz

Seguridad

Espacios donde tu cuerpo puede relajarse

Donde no tienes que ganar tu lugar ni adivinar si te quieren

Donde no hay picos de ansiedad ni silencios eternos

Solo presencia, consistencia y cuidado mutuo


La transformación ocurre cuando empezamos a trabajar con el cuerpo, no solo con la mente.


Cuando no solo lo entendemos intelectualmente, sino que también aprendemos a sentirnos a salvo en lo seguro. A tolerar la calma sin interpretarla como aburrimiento. A dejar de elegir desde la herida.


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