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No es tu pareja quien debe calmar tu ansiedad⛔️

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¿Cuántas veces te has dicho:

“Sé que esto no me hace bien, pero no puedo soltarlo”?

Cuando tenemos apego ansioso, no es solo la cabeza la que sufre:

es el cuerpo el que entra en un estado de alerta constante.


Y ahí, cualquier gesto de frialdad o distancia emocional se vive como una amenaza.

El corazón se acelera, la mente no para, los pensamientos rumiantes se activan.

Y entonces… le escribes, lo buscas, lo stalkeas, lo justificas.

Porque tu cuerpo siente que “solo” esa persona puede darte alivio.

Pero esa es la trampa.

Cuando no sabes autorregularte, terminas dependiendo de quien te desregula.


Crees que solo sus migajas de atención pueden calmarte,

y eso te encadena a una relación que cada vez te cuesta más soltar.

️ El problema NO es tu necesidad de amor.

Es que aprendiste a buscar amor donde solo hay vacío,

y a intentar calmar tu ansiedad con alguien que no sabe dar paz.

Hoy quiero decirte esto:

Tú sí puedes aprender a darte esa calma que hoy buscas desesperadamente afuera.


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