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¿Cómo reconocer si tu ex regresó porque realmente ha cambiado o solo busca invalidar tu avance emocional? 🚨

Actualizado: 12 mar

Feliz jueves mi corazón


Estás avanzando. Después de tanto esfuerzo, estás reconstruyendo tu vida y sanando tus heridas. Pero justo cuando todo parecía mejorar, aparece ese mensaje: “He estado pensando mucho en ti”, o “¿Podemos hablar?”.


Es confuso, ¿verdad? Por un lado, sientes que quizás haya cambiado, que tal vez esta vez sea diferente.  Por otro, no puedes evitar preguntarte si su regreso tiene más que ver con sabotear tu avance emocional que con un cambio genuino.


Hoy quiero ayudarte a despejar esas dudas.


Señales de un cambio real


1. Acciones, no solo palabras:

Alguien que ha cambiado no se limita a decirte lo mucho que lo lamenta o lo diferente que es ahora. Sus acciones reflejan ese cambio. Busca demostrarlo con hechos concretos y consistentes, no solo con promesas vacías.


2. Responsabilidad por el pasado:

Cuando alguien está genuinamente arrepentido, no evade ni minimiza su papel en lo que ocurrió. Acepta su responsabilidad sin culparte, sin excusas y sin justificar su comportamiento.


3. Respeta tus límites:

Si esta persona está comprometida con tu bienestar, respetará tus tiempos, tus límites y tus necesidades. No presionará para obtener una respuesta inmediata ni intentará manipularte emocionalmente com su enojo.


Señales de alerta de que no ha cambiado ️

1. Busca validar su ego:

Si su regreso está lleno de frases como “¿Todavía piensas en mí?” o “Nadie te va a entender como yo”, podría estar más interesado en alimentar su autoestima que en reparar la relación.


2. Ignora tu crecimiento:

Una persona que no ha cambiado puede sentirse amenazada por tu avance. Puede intentar minimizarlo o recordarte las veces que “fallaste”, buscando regresarte al lugar donde él/ella tenía control.


3. Patrones repetitivos:

Si notas comportamientos similares a los que te lastimaron antes (como mentiras, manipulación o críticas), es una señal clara de que no está listo para ofrecer algo distinto.


Entonces, ¿le das otra oportunidad?

La decisión es tuya, pero lo más importante es que protejas tu avance emocional. Antes de tomar cualquier decisión, hazte esta pregunta:


“¿Esta persona suma a mi vida, o solo me hace retroceder?”


Si esta situación está resonando contigo y no sabes qué camino tomar, estoy aquí para ayudarte. En mis sesiones terapéuticas trabajamos juntas para identificar patrones de apego, fortalecer tu autoestima y tomar decisiones desde un lugar de claridad y amor propio.


Asegúrate de seguir avanzando, sin importar quién regrese.


Recuerda: tu bienestar emocional no es negociable.


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