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No le debes constancia y respeto a quien ha sido irrespetuoso e inconstante contigo.

Actualizado: 12 mar

Feliz jueves mi corazón


¿Cuántas veces te has encontrado invirtiendo tiempo, energía y hasta amor en una persona que no te ha mostrado el mismo nivel de respeto o compromiso?


Es algo que sucede más veces de lo que creemos. Muchas mujeres creen que deben seguir siendo constantes, leales y comprensivas con quienes no les han devuelto el mismo trato.

Pero, ¿de dónde viene esta creencia, y por qué seguimos atadas a ella?


¿Por qué sentimos que debemos devolver lo que no recibimos?

Desde pequeñas, nos han enseñado que el respeto y la constancia son valores fundamentales en cualquier relación. Solo que muchas veces confundimos esto con la idea de que debemos mantener esos valores incluso cuando no son recíprocos.


Este pensamiento erróneo viene, en gran parte, de una necesidad de aprobación externa y del miedo al rechazo. Creemos que, si somos lo suficientemente “buenas”, pacientes o comprensivas, la otra persona cambiará, nos dará lo que merecemos o simplemente no nos abandonará.


Pero lo cierto es que esta conducta solo nos mantiene atrapadas en relaciones desequilibradas, donde seguimos esperando algo que probablemente nunca llegue. Nos hace priorizar las necesidades de la otra persona sobre las nuestras, olvidándonos de lo más importante: nuestra propia dignidad y bienestar emocional.


El impacto en la relación contigo misma:

Cuando sigues dando sin recibir, estás dañando tu propia autoestima. Te envías el mensaje de que tus límites no importan, que tus sentimientos son secundarios, y que no mereces el mismo nivel de amor y respeto que das. A largo plazo, esta dinámica afecta profundamente la relación que tienes contigo misma.


Empiezas a desconectarte de tus propias necesidades, te vuelves más complaciente y menos auténtica, y te sientes cada vez más agotada emocionalmente.


En lugar de priorizar el bienestar de alguien que no te lo retribuye, es hora de que empieces a priorizar tu propio bienestar.


️No le debes constancia ni respeto a quien no te lo da, y no hay nada de egoísta en retirarte de un vínculo que te desvaloriza. Tu responsabilidad más grande es contigo misma, con tu bienestar emocional, con tus límites, y con la versión de ti que merece ser valorada por completo.


¿Cómo empezar a romper este ciclo?

El primer paso es reconocer esta dinámica y hacerte consciente de los patrones que te mantienen atada. Pregúntate: ¿qué le estás dando a esa persona que no recibes de vuelta?

Luego, empieza a poner límites, por pequeños que sean, y rodéate de personas que sí te aporten.


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