5 señales de una relación de pareja saludable

Feliz jueves mi corazón  

Como te mencioné en el newsletter pasado, hoy te comparto estas señales clave para identificar si tienes una relación de pareja saludable y poder hacer lo necesario para tenerla, o a lo que debes apuntar si quieres una. 

En el mundo de las relaciones de pareja, a veces puede ser difícil distinguir entre lo que es saludable y lo que no lo es, porque muchas de nosotras no hemos tenido modelos a seguir en nuestro entorno cercano. Por eso es tan importante como adultas buscar la info que necesitamos para hacerlo diferente a nuestro clan. 

1. Comunicación Abierta y Respetuosa

En una relación saludable, la comunicación es clave. AMBOS miembros de la pareja deben sentirse libres de expresar sus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera abierta y respetuosa. Esto incluye escuchar activamente al otro y buscar soluciones juntos en momentos de conflicto. 

La diferencia entre una relación sana y una disfuncional (tóxica) es que en la segunda, cuando hay conflicto, actuamos “uno contra el otro” compitiendo por tener la razón; mientras en una relación sana, aunque estén molestos se tratan con respeto y tienen acuerdos (hablados previamente) para solucionar los conflictos “juntos contra el problema”

Los niños heridos en cuerpos de adultos no logran una comunicación asertiva, solo evasión, manipulación y en muchos casos violencia psicológica y física. 

2. Respeto Mutuo

El respeto es fundamental en cualquier relación. En una relación saludable, ambos miembros se tratan con respeto en todo momento. Esto significa valorar las opiniones, decisiones y límites del otro, así como mostrar consideración y apoyo en todas las situaciones.

Cuando hay heridas emocionales de infancia sin sanar, como la herida de traición por ejemplo, construir una relación desde el respeto es muy difícil porque no se logra confiar en el mundo exterior, o en el otro género; lo que se traduce en comportamientos de control y manipulación que convierte cualquier relación en una cárcel, con mucha falta de empatía e irrespeto de la libertad de SER de tu pareja. 

3. Confianza y Honestidad

La confianza y la honestidad son pilares de una relación saludable. Ambos miembros de la pareja deben sentirse seguros de que pueden confiar el uno en el otro y ser honestos sobre sus pensamientos, sentimientos y acciones. La transparencia fortalece el vínculo entre la pareja y fomenta la intimidad emocional.

Pero para confiar y ser honesta con otros, debes preguntarte qué tanto confías en ti y eres honesta contigo. Cuando tu relación contigo no es buena, no ves tus capacidades ni virtudes, ni sabes ponerte límites ni cumplirte a tu misma; hacer esto con otros se convierte en una agonía. 

4. Espacio Personal y Tiempo Individual

A pesar de estar en una relación, es importante que cada miembro de la pareja mantenga su propio espacio personal y tiempo individual. Una relación saludable respeta la individualidad de cada persona y reconoce la importancia de mantener intereses, hobbies y amistades fuera de la relación.

Si tu relación de pareja es tu único foco y pilar de vida, porque has descuidado tus demás relaciones significativas (familia, amigos, tus proyectos personales, tu relación contigo), aumentará tu dependencia emocional (y hasta económica) y así mismo el miedo a que esa relación termine, porque literalmente no tienes nada más a lo que aferrarte. 

5. Apoyo Mutuo y Crecimiento Personal

En una relación saludable, AMBOS miembros se apoyan mutuamente en sus metas, sueños y aspiraciones. Esto incluye celebrar los logros del otro y ofrecer apoyo durante los desafíos. Además, una relación saludable promueve el crecimiento personal y el desarrollo individual de cada miembro de la pareja.

Conclusión

Identificar una relación de pareja saludable puede ser un desafío, pero estas cinco señales pueden servirte como guía. 

Recuerda que una relación saludable se construye sobre una base de comunicación, respeto, confianza, espacio personal y apoyo mutuo. ¡Que estas señales te ayuden a cultivar relaciones más felices y satisfactorias!

¡Gracias por leerme hoy! 

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