4 Patrones que debes dejar para construir relaciones sanas ⛓️‍💥❤️‍🩹

Feliz jueves mi corazón

¿Cuántas veces has escuchado que para que una relación funcione hay que trabajar en equipo? Esto es cierto, pero muchas veces olvidamos que parte de ese trabajo comienza con nosotras mismas. Si buscamos relaciones equilibradas, necesitamos reflexionar sobre nuestras conductas y soltar patrones que nos sabotean. A continuación, te comparto 4 patrones comunes que debes dejar atrás para convertirte en una pareja sana y equilibrada:

1. La necesidad constante de aprobación:

Buscar que tu pareja valide tus decisiones o sentimientos constantemente no solo desgasta la relación, sino que refleja una desconexión con tu autoestima. Enfócate en desarrollar tu confianza personal reconociendo tus logros y tomando decisiones por ti misma. (Lo peor que puede pasar es que te equivoques y aprendas)

2. Jugar al “adivina qué me pasa”:

Esperar que tu pareja intuya tus emociones o necesidades puede generar frustración en ambos. La comunicación clara y directa es esencial para construir un espacio seguro. Aprende a expresar lo que sientes de manera asertiva; porque puede que tengas razón en lo que quieres comunicar, pero la puedes perder dependiendo de cómo lo comuniques.

3. Convertirte en su “salvadora”:

Creer que puedes arreglar a tu pareja o solucionar todos sus problemas desequilibra la relación. Cada persona es responsable de su propio crecimiento. Ofrece apoyo, pero no cargues con responsabilidades que no son tuyas. No eres su mamá, eres su pareja.

4. Vivir en modo “competencia”:

Compararte constantemente con tu pareja o buscar quién “da más” genera resentimiento. Cambia este patrón por la colaboración. Recuerda que el amor no se mide, se comparte.

Dejar estos patrones no es sencillo, pero es un paso clave para construir relaciones donde ambas personas se sientan valoradas y comprendidas.

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