Por qué seguimos eligiendo relaciones que nos hacen daño 💔
- Gianni Berroteran
- 2 dic 2024
- 3 Min. de lectura
Actualizado: 12 mar

Feliz jueves mi corazón
Es posible que te hayas encontrado preguntándote, “¿Por qué sigo eligiendo relaciones que me hacen daño?”
Este patrón puede ser confuso y frustrante. A veces, el problema no es que no sepamos que la relación es tóxica o insatisfactoria, sino que nos sentimos atrapadas en una rueda de comportamientos y creencias que nos llevan a repetir las mismas elecciones una y otra vez. Entonces, ¿qué es lo que realmente sucede?
Una de las razones más comunes es que, desde pequeñas, aprendemos a asociar el amor con ciertas dinámicas que no siempre son saludables. Si crecimos en un entorno donde el afecto venía con condiciones o donde la estabilidad emocional era incierta, es probable que, de manera subconsciente, busquemos esos mismos patrones en nuestras relaciones adultas. Nos sentimos cómodas en lo que conocemos, incluso si lo que conocemos nos lastima.
Otro factor clave es una autoestima no óptima. Cuando no estamos seguras de nuestro valor, tendemos a conformarnos con migajas de afecto y a creer que no merecemos algo mejor. En lugar de exigir el respeto y el cuidado que realmente necesitamos, nos adaptamos a relaciones desequilibradas que refuerzan esas creencias de insuficiencia y no merecimiento.
Además, el miedo a la soledad puede hacer que nos aferremos a relaciones dañinas o mediocres. La idea de estar “solas” nos aterra tanto que preferimos quedarnos en algo que nos hace daño o que ya no funciona, antes que enfrentarnos al vacío o “fracaso” que pensamos que la soltería podría traer. Este miedo nos ciega y nos mantiene atadas a relaciones que nos drenan.
El problema de seguir eligiendo relaciones que nos hacen daño o nos estancan, no solo afecta nuestra salud emocional, sino también nuestra capacidad de crecer y florecer como personas. Cada vez que nos quedamos en una relación que no nos nutre, estamos abandonándonos a nosotras mismas, dejando de lado nuestras necesidades, deseos y metas.
¿Cómo podemos romper este ciclo?
El primer paso es la consciencia.
Es necesario reconocer los patrones y las creencias que nos han llevado a tomar estas decisiones. A partir de ahí, podemos comenzar a trabajar en nosotras mismas: fortalecer nuestra autoestima, sanar heridas pasadas y aprender a poner límites. Cuando nos enfocamos en nuestro crecimiento personal, nos preparamos para elegir relaciones sanas y de compromiso, basadas en el respeto mutuo y el amor propio.
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