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¿Eres tú una pareja sana? 🤔

Actualizado: 12 mar

(…y lo que realmente implica construir una relación sin manipulación ni control)


Feliz jueves mi corazón


Hoy en día, muchas creencias románticas que tenemos sobre el amor están llenas de ideas de control, manipulación, y “juegos” emocionales que, en lugar de ayudarnos a construir una relación saludable, nos sumergen en vínculos dañinos.


¿Cuántas veces hemos escuchado frases como “si te cela, es porque te quiere” o “el amor todo lo aguanta”?


Estas ideas, aunque parezcan inofensivas, pueden tener consecuencias muy serias para nuestra salud emocional y nuestra percepción del amor.


La manipulación y el control, disfrazados de “pruebas de amor” o de “preocupación”, en realidad son señales de dependencia emocional. Usamos el control para mantener a la otra persona cerca, y la manipulación para obtener lo que queremos sin tener en cuenta los deseos de la pareja.

¿El resultado? Una relación llena de resentimiento, inseguridad, y falta de autenticidad. En lugar de nutrir una conexión genuina, nos encontramos en una dinámica de poder que consume nuestra energía y afecta nuestra autoestima.


Entonces, ¿cómo saber si estamos siendo una pareja sana o si, sin darnos cuenta, hemos caído en estas conductas?


Te invito a reflexionar sobre estas preguntas:


1. ¿Confías plenamente en tu pareja o sientes la necesidad de controlar cada aspecto de su vida? La confianza es fundamental en una relación sana. Cuando intentamos controlar a nuestra pareja – revisando su teléfono, cuestionando sus amistades o exigiendo que nos explique cada salida – estamos socavando esa confianza. Una pareja sana no siente la necesidad de “vigilar” o “probar” su relación constantemente.


2. ¿Das espacio a tu pareja para ser quien realmente es? En una relación equilibrada, ambas personas deben sentirse libres para ser auténticas, sin miedo a ser juzgadas o manipuladas. Manipular no solo cansa, sino que limita la expresión genuina de la otra persona. Pregúntate: ¿Te gustaría que a ti te restringieran tus elecciones y libertad?


3. ¿Hay una comunicación abierta y honesta, o tiendes a guardar cosas para “usarlas luego”? Manipular emocionalmente para obtener algo crea desconfianza y distancia. Cuando dejamos de ser transparentes, la relación se convierte en un juego, en lugar de un espacio de crecimiento mutuo. Una pareja sana puede expresar sus sentimientos y necesidades sin temor, porque sabe que del otro lado hay apertura y respeto.


Entender el amor desde un lugar sano, basado en la libertad y el respeto mutuo, nos permite construir relaciones donde podemos ser nosotras mismas y sentirnos genuinamente amadas.


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